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Sociedade na 3° Idade

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Se a vida assim o permitir, você chegará na 3ª idade.

Afinal o que é a 3ª idade? Por que temos que nos preocupar com esta fase de nossa vida?

Simples, você tem um tempo neste mundo, um tempo que já está previsto e nada alterará esta programação. Entenda que temos que nos preocupar com esta fase da vida, pois tudo aquilo que você se vangloriava de ser o bom, de ser o melhor, de se gabar em sempre estar na crista da onda, irá acabar, pode ter certeza disso.

Seus reflexos não mais serão os mesmos, sua disposição diminuirá bastante, o cansaço será latente em sua vida, as dores articulares te incomodarão, a vista será preocupante, e as doenças da idade se manifestarão.

E aí o que fazer? Te respondo com toda a convicção do mundo, prepare-se para a 3ª idade, cuidando do corpo e da mente. Hoje vemos pessoas com 50 anos com aparência de quase 70 anos, e vemos pessoas com quase 70 anos com aparência de 50 anos, como pode isto?

Uma boa alimentação, uma periodicidade nas visitas ao médico para exames preventivos, atividades físicas regulares principalmente caminhadas, dormir bem, muita água e aproveitar a experiência da idade para participar de encontros e entidades que cuidam e discutem melhorias para a 3ª idade, os centros de convivências, onde praticará jogos, danças de salão e outros que o manterão saudável e disposto nesta nova fase de sua vida.

Cuide de sua juventude para que sua velhice seja saudável.

Luiz Carlos Delgado de Aguiar

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